Mes services : Health Plan design

En tant que praticien C.H.E.K (*), je propose un coaching sur base d'évaluations axés sur 4 piliers :

- La bonne dose d’activité physique : avec programme de remise en forme en cohérence avec votre évaluation et vos objectifs (activités à la maison ou en salle)

- Une alimentation personnalisée : avec un planning adapté à votre propre métabolisme et les déséquilibres éventuels mis en lumière par l’évaluation

- La récupération : avec un programme de gestion du stress parallèle au programme physique et nutritionnel

- La motivation – le « drive » : L’objectif de ce coaching ou de l’évaluation étant d’« Être en forme pour grandir » et donc de trouver ou retrouver l’énergie pour relever les défis du quotidien inhérents aux Leaders et CEO

Ce coaching se base sur les compétences & expertise acquise lors de mon Master en Education Physique, mon Master spécialisé en sciences du sport et de la nutrition, ma certification en Coaching selon la méthode C.H.E.K et plus de 20 ans d'expertise.

(*) L'institut C.H.E.K est un institut de renommée mondiale, situé en Californie aux États-Unis. Engagés dans une approche holistique, les praticiens C.H.E.K sont largement reconnus comme parmi les meilleurs experts de l'exercice, de la nutrition et du mode de vie.

Votre parcours : 

Votre parcours avec moi commencera par une évaluation de votre état physique, nutritionnel et métabolqiue actuel. Il se fera en ligne, via des questionnaires ou un test ADN (par un échantillon de salive).

Après votre évaluation, je vais concevoir un programme d'exercices personnalisé basé à la fois sur votre évaluation et sur les questionnaires soumis mais également un programme de gestion du stress adapté à votre personnalité et un programme alimentaire en phase avec votre métabolisme unique.